足の冷を解消！免疫力を上げて疲労回復！
足、冷えたり浮腫んだりしていませんか？ 足からの冷えや浮腫みは免疫力の低下に繋がります。 特に足裏は、内臓の反射区という言われている箇所でもあり。 足裏を刺激す ...
冷え取り☆セルフお灸
身体が冷える 夏の冷房、冷たい食べ物の季節が来ますね。 冷えは疲れと病気の元になります。 冷えに効く足にあるツボ。 三陰交（さんいんこう） *内くるぶしの頂点か ...
疲れてるなら一息つくのも大切。
やっと一息。 . 吉祥寺にある和菓子屋さん 『小ざさ』の羊羹と有機緑茶で まったり。 茶葉を水でじっくり浸ける事で 甘味成分のテアニン、ビタミンＣが こわれずに ...
疲れにくい身体にする食材
【野菜の酢漬け】 パプリカ、人参、紫たまねぎ きび酢＋黒酢＋きび糖で ミネラル豊富な酢漬け✨ 甘みのある酢漬けが好きだから きび酢を使う事によりまろやかな 酢漬 ...
不眠、頭痛の方にオススメ✨
頭の緊張を和らげ、凝り固まった頭皮やむくんだ頭皮を弾力のある 健康的な状態へ 全身にリラックス効果をもたらし質の良い睡眠を促します。 凝り固まった頭皮・筋肉をオ ...
腕が凝ると肩も凝る。
腕をほぐす事により、肩周りの筋肉がほぐれ肩コリが緩和されます。 ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒190-0023 東京都立川 ...
ローマンとジャーマン
庭に花を植えました。 種取りしようと思っていたら、 ジャーマンカモミールは一年草、 ローマンカモミールは多年草。 の、違いがあることを知りました。 私が植えたの ...
気持ちいい季節
風が〜 太陽が〜 心地よい季節となりましたね。 梅雨前のお楽しみ。 ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒190-0023 東京都 ...
免疫力を高める飲み物
【豆乳と生ハチミツのキウイスムージー】 キウイは果物の中でも トップクラスの栄養価のもちぬし。 . 日々の食事の栄養バランスを補うのに ぴったりの果物なのです。 ...
施術を受けてる時に
マッサージを受けている時に お腹がグルグルと鳴る事があります 『恥ずかしい』と 感じられる方がいらっしゃいますが！！ これはとてもイイ合図なのです。 身体の内側 ...
天気がいいから庭で軽くランチ
天気がいいから庭で軽くランチ✨ . 【ランチ】 ※有機蕎麦粉クレープのラップサラダ ※無農薬たんかんミカン 乳製品フリー、小麦粉フリー . 太陽を浴びて幸福ホル ...
平和な昼食
平和な昼食(￣▽￣) 【ランチ】 ※サバのニンニク甘煮 ※カルパッチョ風サラダ ※３００回混ぜた納豆 ※マヨなしポテトサラダ ※桜海老と海苔の出し巻き卵 ※ぬか ...
北海道の馬
先日北海道に馬見物に行ってきました まずは「ばんえい馬」から 体重はなんと1トン！ サラブレッドに引けを取らないかっこよさ 一緒に暮らしてみたい… mari ...
太陽サンサン
家の庭で サクランボが沢山出来てきた^ ^ 母いわく 毎年美味しくなっててるって♪ aya ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒 ...
お馬さんをパノラマで写真を撮ったら 大変なことになりました…笑
GWは楽しんだでしょうか？？ お天気も終日良くて、気持ちのいい日々でしたね！ 最終日、私は府中競馬場へ行きました🐎 抜けが良くて、気持ちよかった〜！ そして、お ...
ウルトラマンの様な仏様
スタッフの○○さんが書いた絵が私にはウルトラマンにしか見えない(￣▽￣) 優しくて強そうな仏様に癒されました(´Д` )❤ ▼タイ古式マッサージ ...
香りは心をほぐす
【香り付きお名刺】 お名刺にほのかに香る《和》の香りは どことなく懐かしさを感じさせ 心を穏やかにさせてくれる お名刺を受け取って下さった方が 穏やかな気持ちに ...
好きな乗り物といえば！
ハンモックーー！！ ゆらーり〜 ゆらーり 今日は何もしな〜い♪ ゆら〜り ゆら〜り aya ▼タイ古式マッサージ スッ ...