立川・八王子エリアで本格タイ古式マッサージならスッカパープ立川店

042-512-8355

営業時間:平日・土日祝:10:00~22:00

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身体を…

身体を冷やさないで下さいね。 と、よくお客様にお伝えします。 身体を冷やすとは、とても簡単に言うと、 冷たいモノをガブガブ飲んだり、 甘いものを(白糖類)をたくさん摂取したり、 南の国で採れたものを食べること。 身体を冷やさないようにして下さいね。 と、いいながら 私が最近ハマっているのは 生クリームとアイスの乗った 珈琲ゼリー… ...

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身体を…

疲れやすいのはタンパク質の不足から

【鶏むねハーブ】 好きなスパイスやハーブで 下味をしたらジップロックに入れ 1日寝かします。 . 程よく熱を加えて 〈しっとりハーブ鶏〉の完成✨ . ヘルシー&高タンパク . これはよく作るのですが 作り置きは最高よね( ´ ▽ ` ) タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 042-512-8355 立川駅 南口...

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疲れやすいのはタンパク質の不足から

味噌

今年もお味噌を仕込みました。 来年用のお味噌。 しばらくの間、さようなら。 おやすみなさい。 また、来年会いましょう♬ ...

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味噌

健康になりたいなら。

軽くトレーニングして。 ストレッチは長めにおこない。 日頃ケアしきれてなかった 筋肉をほぐします。 厚生労働省によると。 運動➕栄養➕休養=健康 皆様もたまには運動をして下さいね(*^o^*)    ...

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健康になりたいなら。

美脚になりたいならコレしかない

フットケア&ボディオイルでのフット施術 筋肉の深層部にアプローチをかけ、リンパの流れを良くさせ。 浮腫み、疲れを解消します。...

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美脚になりたいならコレしかない

食事を改善するだけで疲れにくい体になる

【ランチ】 ※無農薬レモンと大根のサッパリ十割蕎麦 ※しらすと無農薬玄米ご飯 無農薬のレモンを使っているので 安心してレモンを食べられます。 レモンにはクエン酸が含まれており 運動後の疲労回復にいいのです。 魚、レモンの相性が良いので 良質な筋肉作りと疲労回復にはもってこいです❤️...

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食事を改善するだけで疲れにくい体になる

食べても罪悪感のないお菓子

【ノンオイル大豆チョコチップクッキー】 有機チョコチップを使用したクッキー 外はカリ、中はしっとりの 噛めば噛むほどクセになる味❤️ . 「白砂糖、小麦粉、卵、牛乳、バター、油」は 一切入っておりません。 . 減量、ダイエット、アレルギーのある方にも 安心して食べられるお菓子になっております( ̄▽ ̄)...

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食べても罪悪感のないお菓子

ゼロ磁場の大桜

ゼロ磁場にある大桜。 いちど、木がダメになりかけてしまったそうです。 樹齢300年の一本桜。 復活をして、たくさんの人がお花見をしていました。 天国みたいな、 穏やかな場所でした(^-^)...

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ゼロ磁場の大桜

体が疲れるのは脚から。

新しいニューバランスのシューズ❤️ . 「歩く」事は人間にとって大切な事。 . 《膝を痛めたり、腰痛、肩凝り》など 実は脚から起きている事が多いです。 . 靴を変えて。 自分の歩き方の癖を変えると 辛い箇所も軽減しますよ(^-^)...

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体が疲れるのは脚から。

花冷え

桜の季節は、夜が寒い…と思っていましたが、 今年は昼間でも寒いですね。 お花見をなにひとつしなかったので 近所の梅岩寺へ散歩してきました。 夜の枝垂れ桜は圧巻でした!  ...

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花冷え
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