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冷え取り☆セルフお灸

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身体が冷える
夏の冷房、冷たい食べ物の季節が来ますね。

冷えは疲れと病気の元になります。

冷えに効く足にあるツボ。
三陰交(さんいんこう)

*内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、
骨と筋肉の境目。

ここにお灸ー

じわーっと全身暖かくなります。
もちろん、押すだけでも効果あり!

両足首を組む人!
それは身体が冷えてきてる身体からの合図ですよ☆

aya

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