立川・八王子エリアで整体・本格タイ古式マッサージならスッカパープ立川2号店

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042-512-8355

営業時間:平日:12:00~23:00
     土日祝日:10:00~21:00

セラピスト・クミのブログ

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疲れにくい身体にする食材

【野菜の酢漬け】 パプリカ、人参、紫たまねぎ きび酢+黒酢+きび糖で ミネラル豊富な酢漬け✨ 甘みのある酢漬けが好きだから きび酢を使う事によりまろやかな 酢漬けになります🌸 サラダ、ドレッシングなどに 活用予定。 クエン酸+抗酸化=疲労回復❤️ 是非お試し下さい✨ タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 ...

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疲れにくい身体にする食材

不眠、頭痛の方にオススメ✨

頭の緊張を和らげ、凝り固まった頭皮やむくんだ頭皮を弾力のある 健康的な状態へ 全身にリラックス効果をもたらし質の良い睡眠を促します。 凝り固まった頭皮・筋肉をオールハンドで直接ほぐします。 タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 042-512-8355 立川駅 南口 徒歩2分 http://ww.sukkaperp.jp...

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不眠、頭痛の方にオススメ✨

腕が凝ると肩も凝る。

腕をほぐす事により、肩周りの筋肉がほぐれ肩コリが緩和されます。 タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 042-512-8355 立川駅 南口 徒歩2分 http://ww.sukkaperp.jp...

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腕が凝ると肩も凝る。

免疫力を高める飲み物

【豆乳と生ハチミツのキウイスムージー】 キウイは果物の中でも トップクラスの栄養価のもちぬし。 . 日々の食事の栄養バランスを補うのに ぴったりの果物なのです。 . タンパク質と組み合わせる事により 細胞の活性化に繋がります。 . ちなみにキウイのタネはオメガ3 噛むように飲むと最高です❤️ タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 ...

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免疫力を高める飲み物

疲れをとります。

体怠くないですか? 頭つらくないですか? しっかり眠れてますか? もしかしたら筋肉が緊張しすぎて体が疲れてる可能性があります。 心からリラックスをする事で筋肉がほぐれ、本来の体に整えてゆけます。 是非一度タイ古式マッサージを受けてみて下さい^_^ タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 042-512-8355 ...

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疲れをとります。

天気がいいから庭で軽くランチ

天気がいいから庭で軽くランチ✨ . 【ランチ】 ※有機蕎麦粉クレープのラップサラダ ※無農薬たんかんミカン 乳製品フリー、小麦粉フリー . 太陽を浴びて幸福ホルモンである 「セロトニン」を増やし ストレスに強い体をつくり . 栄養のある美味しい食事でさらに 身体を強く美しくします。 . 健康的に美しい身体を保つ秘訣は バランスのいい食事をする事✨ . 今日...

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天気がいいから庭で軽くランチ

平和な昼食

平和な昼食( ̄▽ ̄) 【ランチ】 ※サバのニンニク甘煮 ※カルパッチョ風サラダ ※300回混ぜた納豆 ※マヨなしポテトサラダ ※桜海老と海苔の出し巻き卵 ※ぬか漬け ※緑玄米 ※キノコとあおさの赤味噌汁 . . 綺麗なりたいなら リバウドせず痩せたいなら 何が身体に必要なのかを知る事。 . 疲れてるからこそ 疲れずらい身体にする。 . 栄養+運動+休養=✨...

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平和な昼食

ウルトラマンの様な仏様

スタッフの○○さんが書いた絵が私にはウルトラマンにしか見えない( ̄▽ ̄) 優しくて強そうな仏様に癒されました(´Д` )❤️   タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 042-512-8355 立川駅 南口 徒歩2分 http://ww.sukkaperp.jp...

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ウルトラマンの様な仏様

香りは心をほぐす

【香り付きお名刺】 お名刺にほのかに香る《和》の香りは どことなく懐かしさを感じさせ 心を穏やかにさせてくれる お名刺を受け取って下さった方が 穏やかな気持ちになれる お名刺にしたくて香り袋で香り付け。 お名刺をお渡しする私も 自分のお名刺に癒されるので 幸せな気持ちになります( ̄▽ ̄)❤️   タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパ...

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香りは心をほぐす

疲れやすいのはタンパク質の不足から

【鶏むねハーブ】 好きなスパイスやハーブで 下味をしたらジップロックに入れ 1日寝かします。 . 程よく熱を加えて 〈しっとりハーブ鶏〉の完成✨ . ヘルシー&高タンパク . これはよく作るのですが 作り置きは最高よね( ´ ▽ ` ) タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 042-512-8355 立川駅 南口...

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疲れやすいのはタンパク質の不足から
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