立川・八王子エリアで整体・本格タイ古式マッサージならスッカパープ立川2号店

フォント
背景色

042-512-8355

営業時間:平日:12:00~23:00
     土日祝日:10:00~21:00

セラピスト・クミのブログ

メニュー

ホーム > スタッフブログ > セラピスト・クミのブログ

心も身体も簡単デトックス・くみ

運動+栄養+休養=〈健康〉 伝える側がお手本になり 実践する事により 言葉に深みが増します。 私は自分が「やらない事」は 絶対に教えません。 最高だと思う物は全て実践して 大切な方々にお伝えしています。 最近〈ボクシング〉を始めたのは 体を鍛え直すのと心を鍛え直す為に はじめました。 自分が辛くても逃げ出さない〈心〉 弱音をだしたとしても逃げない〈心...

続きを見る

心も身体も簡単デトックス・くみ

✨簡単に身体をほぐす方法✨くみ

寒暖差が激しいと 自律神経は乱れやすいのです。 【ハーブボール】 タイでは伝統医療として現在も 温熱療法として使われています。 ハーブボールは〈ハーブのお灸〉と 言われていて 無農薬のハーブを肌にあてる事により 薬草が肌に吸収する事で痛めた箇所 疲れている箇所を緩和します。 温かいハーブボールを使いながら ストレッチを加える事で更に 筋肉の深部にもア...

続きを見る

✨簡単に身体をほぐす方法✨くみ

✨頭をほぐせば肩凝り改善✨クミ

たった13分の施術で見える範囲が変化✨ 【小顔矯正】 ※肌の血色が良好 ※フェイスラインがすっきり ※口の開け閉めがスムーズ ※目がぱっちり ✨右の目元、口元が下がっていたので バランスよく整えました。 パソコン、携帯などで眼を使っていると どうしても眼輪筋が疲れてきます。 眼輪筋が疲れると、眉、おでこ(前頭筋)から後頭筋にかけて頭が硬くなってしまいます...

続きを見る

✨頭をほぐせば肩凝り改善✨クミ

✳︎身体に優しくお財布に優しい✳︎くみ

《ゴクミ弁当》 ※タラの西京焼き (作り置き) ※ニンニクたっぷり 人参とピーマンの金平炒め (作り置き) ※カブの柚子胡椒ナムル (だし煮の作り置きをアレンジ) ※カブの葉入り甘口卵 (葉だけがあったので投入) ※玄米に海老と海苔のふりかけ 作り置きの物を使ったお弁当を 更にアレンジを加えて詰めるだけ。 魚の見せ方がイマイチ下手。 要勉強( ̄▽ ̄) ...

続きを見る

✳︎身体に優しくお財布に優しい✳︎くみ

✳︎腕をほぐせば肩こりは減る✳︎くみ

腕って実は疲れやすいのです。 携帯を触ってるだけで腕は疲れます。 カバンを片方で持ったり、肩にかけたり すると腕や肩が疲れます。 姿勢がどちらかに傾きすぎたりすると 横腹(外腹斜筋)が収縮されてしまい 腰痛、肩こりの原因になります。 寒いから猫背になりやすいし 肩が内に入りやすいので疲れも 溜まりやすいです。 疲れた時こそストレッチは大切。 ストレッチ...

続きを見る

✳︎腕をほぐせば肩こりは減る✳︎くみ

✳︎痩せたいなら✳︎クミ

私が使用している ファスティングボトルはコチラ。 《シェイプザイム》 私が知る中で一番品質の良い ファスティングドリンクになります。 断食や身体の知識ない方が自己流で やるのはオススメしません。 . 知識なくやればリバウンドします。 一度、専門家にサポートを してもらう事をオススメします。 デトックス力を上げたいなら腸揉みは オススメです。 私はフ...

続きを見る

✳︎痩せたいなら✳︎クミ

✳︎寒いから服装を気にかける✳︎くみ

昨日から極寒の日。 寒い、寒すぎる。。 静電気もやばすぎる。 肌に極力ストレスをかけたくないので 肌着は綿を着用しています。 肌着の上から化繊などを着ると多少 体の負担が減り、体も暖かいのです。 寒すぎるからユニクロのコートとかに 重ね着できる薄手のロングダウンと、 ちょーロングコートの合わせを着てます。 . 地肌に着ている服はダサいけど 見栄えはまだ良く見えるはず。 防...

続きを見る

✳︎寒いから服装を気にかける✳︎くみ

★インフルエンザに負けない体★

皆様、こんにちわ。 美體調整師の久美です(´∀`) 最近、一気に寒くなりましたねー。 本当、イヤになるー(´∀`)❤️ けど、そんな事を言っていても寒い季節を越さなこれば行けません。 ってなわけで。 私の朝はもっぱら《豆乳ココア》❤️ 美味しいし、身体に良い。 なおかつ心と身体を元気にしてくれます✨ 私達は生きている限り〈酸化〉し続けます。 ...

続きを見る

★インフルエンザに負けない体★

☆冬は痩せる時期☆

こんにちわ。 クミです(*´∀`)♪ 皆様《冬は痩せやすい》ってご存知でしたか? 夏よりも冬のほうが基礎代謝が上がり、やせ痩せやすいのです(*'▽'*) 基礎代謝とは。 運動をしていなくても細胞を維持するためだけに消費されるカロリーのことなんですが。 一日の消費カロリーのうち、70%がこの「基礎代謝」になります。 冬は気温が低い為、体温を保つために身体はカ...

続きを見る

☆冬は痩せる時期☆

☆疲れやすい方にオススメ☆

意外ですが。 わたくしフットマッサージも出来ます( ̄▽ ̄) 【ふくらはぎ】は第2の心臓と言われているぐらい大切な筋肉があります。 浮腫み、冷え性、太りやすい方は 【ふくらはぎ】の循環があまりよくはありません。 少しマッサージをしてあげるだけで 身体は元気になりますので「ふくらはぎ」だけでも是非マッサージしに来て下さい(*^_^*) クミ 立川・八王子の整...

続きを見る

☆疲れやすい方にオススメ☆
1 / 212

ページの先頭へ戻る