立川・八王子エリアで本格タイ古式マッサージならスッカパープ立川店

042-512-8355

営業時間:平日・土日祝:10:00~22:00

セラピスト・クミのブログ

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香りは心をほぐす

【香り付きお名刺】 お名刺にほのかに香る《和》の香りは どことなく懐かしさを感じさせ 心を穏やかにさせてくれる お名刺を受け取って下さった方が 穏やかな気持ちになれる お名刺にしたくて香り袋で香り付け。 お名刺をお渡しする私も 自分のお名刺に癒されるので 幸せな気持ちになります( ̄▽ ̄)❤️   タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパ...

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香りは心をほぐす

疲れやすいのはタンパク質の不足から

【鶏むねハーブ】 好きなスパイスやハーブで 下味をしたらジップロックに入れ 1日寝かします。 . 程よく熱を加えて 〈しっとりハーブ鶏〉の完成✨ . ヘルシー&高タンパク . これはよく作るのですが 作り置きは最高よね( ´ ▽ ` ) タイ古式 マッサージ オイル マッサージ スッカパープ 立川店 042-512-8355 立川駅 南口...

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疲れやすいのはタンパク質の不足から

健康になりたいなら。

軽くトレーニングして。 ストレッチは長めにおこない。 日頃ケアしきれてなかった 筋肉をほぐします。 厚生労働省によると。 運動➕栄養➕休養=健康 皆様もたまには運動をして下さいね(*^o^*)    ...

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健康になりたいなら。

美脚になりたいならコレしかない

フットケア&ボディオイルでのフット施術 筋肉の深層部にアプローチをかけ、リンパの流れを良くさせ。 浮腫み、疲れを解消します。...

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美脚になりたいならコレしかない

食事を改善するだけで疲れにくい体になる

【ランチ】 ※無農薬レモンと大根のサッパリ十割蕎麦 ※しらすと無農薬玄米ご飯 無農薬のレモンを使っているので 安心してレモンを食べられます。 レモンにはクエン酸が含まれており 運動後の疲労回復にいいのです。 魚、レモンの相性が良いので 良質な筋肉作りと疲労回復にはもってこいです❤️...

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食事を改善するだけで疲れにくい体になる

食べても罪悪感のないお菓子

【ノンオイル大豆チョコチップクッキー】 有機チョコチップを使用したクッキー 外はカリ、中はしっとりの 噛めば噛むほどクセになる味❤️ . 「白砂糖、小麦粉、卵、牛乳、バター、油」は 一切入っておりません。 . 減量、ダイエット、アレルギーのある方にも 安心して食べられるお菓子になっております( ̄▽ ̄)...

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食べても罪悪感のないお菓子

体が疲れるのは脚から。

新しいニューバランスのシューズ❤️ . 「歩く」事は人間にとって大切な事。 . 《膝を痛めたり、腰痛、肩凝り》など 実は脚から起きている事が多いです。 . 靴を変えて。 自分の歩き方の癖を変えると 辛い箇所も軽減しますよ(^-^)...

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体が疲れるのは脚から。

朝はまったり

鍋の火加減を見てるから キッチンから離れられないのもあるけど . キッチンが一番暖かいから 岡山で頂いた「ほうじ茶」の茶葉で ソイほうじ茶を作り 飲みながらコンロの火で温もる . あぁ、なんて平和な日なんだ( ̄▽ ̄)❤️ . ミネラル&高タンパク✨...

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朝はまったり

腕のねじれは肩凝りの原因

肩凝り/腰痛/骨盤の歪み 疲れやすい/痩せづらい o脚の原因など 骨格が歪む事で 体全体に負担をかけてしまいます。 . 《スポーツ》で腕を使う方なら 怪我をしやすかったり パフォーマンス力の低下に繋がります . 腕のねじれがある方は しっかりとケアをしていきましょ✨ 硬くなった筋肉に ストレッチと圧をかけながら じっくりとほぐしていき 本来の体に整えていきます...

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腕のねじれは肩凝りの原因

施術する時

ロングヘアーな私は髪が長くて自分でげんなりする事が多いのですが。 施術中は真剣なので髪が邪魔にならないように、施術中はいつもお団子ヘアー 今日も皆様を健康な体に導いていきます(^ ^)...

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施術する時
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