★インフルエンザに負けない体★

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皆様、こんにちわ。

美體調整師の久美です(´∀`)

最近、一気に寒くなりましたねー。

本当、イヤになるー(´∀`)❤

けど、そんな事を言っていても寒い季節を越さなこれば行けません。

ってなわけで。

私の朝はもっぱら《豆乳ココア》❤

美味しいし、身体に良い。

なおかつ心と身体を元気にしてくれます✨

私達は生きている限り〈酸化〉し続けます。

一度酸化がおき始めると連鎖反応で進んでしまうのです。

酸化が続くと体内では正常な働きが出来なくなり。

糖尿病、高脂血症、肝臓の機能の低下などなどの生活習慣病といわれる問題が起きてきます。

体の中を錆付かせないようにするのが【抗酸化作用】と言い「酸化を抑える作用」と言えます。

〈活性酸素〉を増やす因子は:紫外線、喫煙、車の排気ガス、電磁波、放射線、環境ホルモン、殺虫剤、農薬、ストレス、多量飲酒、ストレス、食品添加物、激しい運動、紫外線なども活性酸素を増やす原因となっています。

活性酸素を取り除くことにより、生活習慣病予防、老化を抑えることができます。

酸化し続けるからこそ、私達は【抗酸化作用】の高い食品やサプリメントを取る事を心がけると身体本来の機能を低下させないようサポートできるわけです。

アメリカのUSDA アメリカ合衆国農務省(United States Department of Agriculture)の栄養データラボ(NDL)が発表した数値では【無糖ココアパウダー】はランキン《10位》になります。

【抗酸化力】が高い物を摂ると身体は元気になります(*´∀`)♪

インフルエンザに負けない体作りができます❤

是非お試し下さい(*´ー`*)

【あばうとレシピ】
無調整豆乳 適当
純ココア(無糖) 適当
粗糖(さとうきび) 適当

①豆乳を火にかけ、全て入れて混ぜ。
②温まったらマグカップに茶こしを置き、豆乳ココアを濾せば完了❤

 

 

タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
東京都 立川市 柴崎町3丁目5番地3号 渡辺ビル401
電話:042‐595-7338

立川・八王子の本格タイ古式マッサージ・整体|スッカパープディー

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立川駅すぐ!タイ古式マッサージサロン スッカパープディー|整体

 

タイ古式マッサージは、2500年の歴史を持つといわれるタイの伝統的なマッサージです。足のつま先から頭のてっぺんまで全身をくまなく施術していきます。マッサージの間に、ヨガのポーズをとるのが特徴です。インドの伝統的な医学アーユルヴェーダをベースに、中国の指圧、整体、つぼマッサージなどの影響を受けながら、独自性を確立してきたといわれています。流派としては、指圧を基本とする「バンコクスタイル」と、ストレッチ動作が多い「チェンマイスタイル」の2つが知られています。タイ国内では、公的機関の衛生省がタイ古式マッサージを管轄しています。近年のリラクゼーションブームで、タイ古式マッサージは日本のみならず世界でも流行しつつあり、これを学ぶ人やサロンも世界的に増えています。疲れた体を癒すだけでなく、デトックスによる美容・ダイエット効果も見込めます。マッサージ人気の高い立川エリアでもタイ古式マッサージは注目を集めています。体も心も芯からゆったりほぐしたい、そんな人におすすめです。

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