☆免疫力を上げるには☆

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こんにちはー。

タイ式筋肉調整師のクミです✨

本日は冬のウイルスに負けない身体作りをお話しさせていただきます。

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夏に旬だと思いがちのレモン。

実は「国産」は冬が旬なんです❤

無農薬のレモンと有機生蜂蜜で
皮まで食べられる蜂蜜漬け✨

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「レモン」には

ビタミン、葉酸、カリウム

カルシウム、マグネシウムなどの

ミネラル類を含んでいます。

特に《クエン酸、ビタミンC》豊富

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「生蜂蜜」には

良質なビタミン類、ミネラル類

アミノ酸や酵素などが豊富

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「効果」

老廃物の解毒、デトックス

冷え性改善、肌荒れ防止

疲労回復、美肌、免疫力強化

抗酸化、咳止めなど。

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生蜂蜜もレモンも加熱に弱い為

熱を加えるとビタミンは壊れます。

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冬は免疫力が下がりやすいので
疲れづらい体作りをしましょう✨

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クミ

 

 

タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
東京都 立川市 柴崎町3丁目5番地3号 渡辺ビル401
電話:042‐595-7338

立川・八王子の本格タイ古式マッサージ・整体|スッカパープディー

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タイ古式マッサージは、2500年の歴史を持つといわれるタイの伝統的なマッサージです。足のつま先から頭のてっぺんまで全身をくまなく施術していきます。マッサージの間に、ヨガのポーズをとるのが特徴です。インドの伝統的な医学アーユルヴェーダをベースに、中国の指圧、整体、つぼマッサージなどの影響を受けながら、独自性を確立してきたといわれています。流派としては、指圧を基本とする「バンコクスタイル」と、ストレッチ動作が多い「チェンマイスタイル」の2つが知られています。タイ国内では、公的機関の衛生省がタイ古式マッサージを管轄しています。近年のリラクゼーションブームで、タイ古式マッサージは日本のみならず世界でも流行しつつあり、これを学ぶ人やサロンも世界的に増えています。疲れた体を癒すだけでなく、デトックスによる美容・ダイエット効果も見込めます。マッサージ人気の高い立川エリアでもタイ古式マッサージは注目を集めています。体も心も芯からゆったりほぐしたい、そんな人におすすめです。

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