疲れやすいのはタンパク質の不足から

【鶏むねハーブ】

好きなスパイスやハーブで
下味をしたらジップロックに入れ
１日寝かします。
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程よく熱を加えて
〈しっとりハーブ鶏〉の完成✨
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ヘルシー&高タンパク
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これはよく作るのですが
作り置きは最高よね( ´ ▽ ` )

タイ古式マッサージサロンスッカパープディー
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