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✳︎身体に優しくお財布に優しい✳︎くみ

《ゴクミ弁当》 ※タラの西京焼き (作り置き) ※ニンニクたっぷり 人参とピーマンの金平炒め (作り置き) ※カブの柚子胡椒ナムル (だし煮の作り置きをアレンジ) ※カブの葉入り甘口卵 (葉だけがあったので投入) ※玄米に海老と海苔のふりかけ 作り置きの物を使ったお弁当を 更にアレンジを加えて詰めるだけ。 魚の見せ方がイマイチ下手。 要勉強( ̄▽ ̄) ...

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✳︎身体に優しくお財布に優しい✳︎くみ

✳︎腕をほぐせば肩こりは減る✳︎くみ

腕って実は疲れやすいのです。 携帯を触ってるだけで腕は疲れます。 カバンを片方で持ったり、肩にかけたり すると腕や肩が疲れます。 姿勢がどちらかに傾きすぎたりすると 横腹(外腹斜筋)が収縮されてしまい 腰痛、肩こりの原因になります。 寒いから猫背になりやすいし 肩が内に入りやすいので疲れも 溜まりやすいです。 疲れた時こそストレッチは大切。 ストレッチ...

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✳︎腕をほぐせば肩こりは減る✳︎くみ

そら☆ 空 ☆から

空を眺めていると。 ぼーっと一息出来る。 頭が空っぽになれる。 『空』感じの読み方は そら、から、、、。 だから空っぽになれるのか?! 漢字って面白い☆ 今日も頭を空にして、楽しい物で 埋めて行こう♪ 空っぽになりたい人、 タイ古式もおすすめです(^^) aya     タイ古式マッサージサロン スッカパー...

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そら☆ 空 ☆から

✳︎痩せたいなら✳︎クミ

私が使用している ファスティングボトルはコチラ。 《シェイプザイム》 私が知る中で一番品質の良い ファスティングドリンクになります。 断食や身体の知識ない方が自己流で やるのはオススメしません。 . 知識なくやればリバウンドします。 一度、専門家にサポートを してもらう事をオススメします。 デトックス力を上げたいなら腸揉みは オススメです。 ...

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✳︎痩せたいなら✳︎クミ

大人気♪

ハーブボールメニューのお問い合わせ ご予約 増えています! 温かく蒸したハーブ玉で全身を押しあてていきます。 温熱効果でどんどん緩んでいくのが実感できると思います(^^) 男性、女性ともに大人気のコースになります。 ◆タイ古式マッサージ ◆アロマオイルトリートメント に、『オプション』として追加くださいませ!     ...

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大人気♪

✳︎寒いから服装を気にかける✳︎くみ

昨日から極寒の日。 寒い、寒すぎる。。 静電気もやばすぎる。 肌に極力ストレスをかけたくないので 肌着は綿を着用しています。 肌着の上から化繊などを着ると多少 体の負担が減り、体も暖かいのです。 寒すぎるからユニクロのコートとかに 重ね着できる薄手のロングダウンと、 ちょーロングコートの合わせを着てます。 . 地肌に着ている服はダサいけど 見栄えはまだ良く見えるはず。 防...

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✳︎寒いから服装を気にかける✳︎くみ

お正月休みの祟り(´д`)

お正月の食べ過ぎと運動不足が祟り、しばらく身体の重さと胃もたれがありました。。 身体はすぐサインを下さるから気付けるんですよね。 気持ちを切り替えて、通勤にウォーキングを交えて35分ほど歩きます(^^) 空が青過ぎます! 陽の光を頭頂から思いっきり受け取りたくて、帽子は途中でいつも外してしまう♪ 余計なものをつけていると勿体なくて。 マスクもメガネもマフ...

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お正月休みの祟り(´д`)

氣になるをやってみよう①

乗馬体験✳︎ 森を馬に乗って散歩です。 いつもより高い目線 馬の暖かさとポカポカ歩くリズムで 眠くなるー(^^)癒されました 今度は走る練習に挑戦したいな♪ aya     タイ古式マッサージサロン スッカパープディー 東京都 立川市 柴崎町3丁目5番地3号 渡辺ビル401 電話:042‐595-7338 ...

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氣になるをやってみよう①

ビタミンC

先日頂いた あまSAN!という沖縄のミカン。 無茶苦茶ジューシーで 甘くてとっても美味しかった♡ 高校生ぐらいの時の方が 錠剤でも、なんにしても ビタミンCをたくさん取ってたような… 今の方がどんどん、ビタミンCから遠ざかってるような… あの頃はなんでも気になりました😊 …ちょっと気にしてみましょうかね。。。。   ...

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ビタミンC

新年☆2017

明けましておめでとうございます(^^) 2017年もよろしくお願いします☆ 本年も皆さま羽ばたく幸せな年になります! 今年のスタートは清めに白い世界からの スタート!!雪山に散歩しに行ってきました。 キラキラ☆ 寒さ吹っ飛ぶいい散歩でした。 ∞aya∞     タイ古式マッサージサロン スッカパープディー ...

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新年☆2017
タイ古式マッサージは、2500年の歴史を持つといわれるタイの伝統的なマッサージです。足のつま先から頭のてっぺんまで全身をくまなく施術していきます。マッサージの間に、ヨガのポーズをとるのが特徴です。インドの伝統的な医学アーユルヴェーダをベースに、中国の指圧、整体、つぼマッサージなどの影響を受けながら、独自性を確立してきたといわれています。流派としては、指圧を基本とする「バンコクスタイル」と、ストレッチ動作が多い「チェンマイスタイル」の2つが知られています。タイ国内では、公的機関の衛生省がタイ古式マッサージを管轄しています。近年のリラクゼーションブームで、タイ古式マッサージは日本のみならず世界でも流行しつつあり、これを学ぶ人やサロンも世界的に増えています。疲れた体を癒すだけでなく、デトックスによる美容・ダイエット効果も見込めます。マッサージ人気の高い立川エリアでもタイ古式マッサージは注目を集めています。体も心も芯からゆったりほぐしたい、そんな人におすすめです。

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