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身体が冷える 夏の冷房、冷たい食べ物の季節が来ますね。 冷えは疲れと病気の元になります。 冷えに効く足にあるツボ。 三陰交(さんいんこう) *内くるぶしの頂点か ...

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やっと一息。 . 吉祥寺にある和菓子屋さん 『小ざさ』の羊羹と有機緑茶で まったり。 茶葉を水でじっくり浸ける事で 甘味成分のテアニン、ビタミンCが こわれずに ...

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【野菜の酢漬け】 パプリカ、人参、紫たまねぎ きび酢+黒酢+きび糖で ミネラル豊富な酢漬け✨ 甘みのある酢漬けが好きだから きび酢を使う事によりまろやかな 酢漬 ...

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頭の緊張を和らげ、凝り固まった頭皮やむくんだ頭皮を弾力のある 健康的な状態へ 全身にリラックス効果をもたらし質の良い睡眠を促します。 凝り固まった頭皮・筋肉をオ ...

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腕をほぐす事により、肩周りの筋肉がほぐれ肩コリが緩和されます。   ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒190-0023 東京都立川 ...

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庭に花を植えました。 種取りしようと思っていたら、 ジャーマンカモミールは一年草、 ローマンカモミールは多年草。 の、違いがあることを知りました。 私が植えたの ...

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風が〜 太陽が〜 心地よい季節となりましたね。 梅雨前のお楽しみ。   ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒190-0023 東京都 ...

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【豆乳と生ハチミツのキウイスムージー】 キウイは果物の中でも トップクラスの栄養価のもちぬし。 . 日々の食事の栄養バランスを補うのに ぴったりの果物なのです。 ...