冷え取り☆セルフお灸
身体が冷える 夏の冷房、冷たい食べ物の季節が来ますね。 冷えは疲れと病気の元になります。 冷えに効く足にあるツボ。 三陰交（さんいん ...
疲れてるなら一息つくのも大切。
やっと一息。 . 吉祥寺にある和菓子屋さん 『小ざさ』の羊羹と有機緑茶で まったり。 茶葉を水でじっくり浸ける事で 甘味成分のテアニ ...
疲れにくい身体にする食材
【野菜の酢漬け】 パプリカ、人参、紫たまねぎ きび酢＋黒酢＋きび糖で ミネラル豊富な酢漬け✨ 甘みのある ...
不眠、頭痛の方におすすめ☆
頭の緊張を和らげ、凝り固まった頭皮やむくんだ頭皮を弾力のある 健康的な状態へ 全身にリラックス効果をもたらし質の良い睡眠を促します。 ...
腕が凝ると肩も凝る。
腕をほぐす事により、肩周りの筋肉がほぐれ肩コリが緩和されます。 ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒 ...
ローマンとジャーマン
庭に花を植えました。 種取りしようと思っていたら、 ジャーマンカモミールは一年草、 ローマンカモミールは多年草。 の、違いがあることを知りました。 ...
気持ちいい季節
風が〜 太陽が〜 心地よい季節となりましたね。 梅雨前のお楽しみ。 ▼タイ古式マッサージ スッカパープデ ...
免疫力を高める飲み物
【豆乳と生ハチミツのキウイスムージー】 キウイは果物の中でも トップクラスの栄養価のもちぬし。 . 日々の食事の栄養バランスを補うの ...