冷え取り☆セルフお灸
身体が冷える
夏の冷房、冷たい食べ物の季節が来ますね。
冷えは疲れと病気の元になります。
冷えに効く足にあるツボ。
三陰交（さんいんこう）
*内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、
骨と筋肉の境目。
ここにお灸ー
じわーっと全身暖かくなります。
もちろん、押すだけでも効果あり！
両足首を組む人！
それは身体が冷えてきてる身体からの合図ですよ☆
aya
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