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足、冷えたり浮腫んだりしていませんか? 足からの冷えや浮腫みは免疫力の低下に繋がります。 特に足裏は、内臓の反射区という言われている箇所でもあり。 足裏を刺激す ...

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身体が冷える 夏の冷房、冷たい食べ物の季節が来ますね。 冷えは疲れと病気の元になります。 冷えに効く足にあるツボ。 三陰交(さんいんこう) *内くるぶしの頂点か ...

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やっと一息。 . 吉祥寺にある和菓子屋さん 『小ざさ』の羊羹と有機緑茶で まったり。 茶葉を水でじっくり浸ける事で 甘味成分のテアニン、ビタミンCが こわれずに ...

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【野菜の酢漬け】 パプリカ、人参、紫たまねぎ きび酢+黒酢+きび糖で ミネラル豊富な酢漬け✨ 甘みのある酢漬けが好きだから きび酢を使う事によりまろやかな 酢漬 ...

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頭の緊張を和らげ、凝り固まった頭皮やむくんだ頭皮を弾力のある 健康的な状態へ 全身にリラックス効果をもたらし質の良い睡眠を促します。 凝り固まった頭皮・筋肉をオ ...

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腕をほぐす事により、肩周りの筋肉がほぐれ肩コリが緩和されます。   ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒190-0023 東京都立川 ...

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庭に花を植えました。 種取りしようと思っていたら、 ジャーマンカモミールは一年草、 ローマンカモミールは多年草。 の、違いがあることを知りました。 私が植えたの ...

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風が〜 太陽が〜 心地よい季節となりましたね。 梅雨前のお楽しみ。   ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒190-0023 東京都 ...

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【豆乳と生ハチミツのキウイスムージー】 キウイは果物の中でも トップクラスの栄養価のもちぬし。 . 日々の食事の栄養バランスを補うのに ぴったりの果物なのです。 ...

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マッサージを受けている時に お腹がグルグルと鳴る事があります 『恥ずかしい』と 感じられる方がいらっしゃいますが!! これはとてもイイ合図なのです。 身体の内側 ...

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天気がいいから庭で軽くランチ✨ . 【ランチ】 ※有機蕎麦粉クレープのラップサラダ ※無農薬たんかんミカン 乳製品フリー、小麦粉フリー . 太陽を浴びて幸福ホル ...

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平和な昼食( ̄▽ ̄) 【ランチ】 ※サバのニンニク甘煮 ※カルパッチョ風サラダ ※300回混ぜた納豆 ※マヨなしポテトサラダ ※桜海老と海苔の出し巻き卵 ※ぬか ...

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先日北海道に馬見物に行ってきました まずは「ばんえい馬」から 体重はなんと1トン! サラブレッドに引けを取らないかっこよさ 一緒に暮らしてみたい… mari ...

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家の庭で サクランボが沢山出来てきた^ ^ 母いわく 毎年美味しくなっててるって♪ aya   ▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店 〒 ...

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GWは楽しんだでしょうか?? お天気も終日良くて、気持ちのいい日々でしたね! 最終日、私は府中競馬場へ行きました🐎 抜けが良くて、気持ちよかった〜! そして、お ...

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友人の個展へ行ってきました。 東京MARUZENギャラリー。 世界中のぬいぐるみ作家さんの作品がひしめいていました! 連れて帰りたかった子達はたくさん… 目ん玉 ...

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スタッフの○○さんが書いた絵が私にはウルトラマンにしか見えない( ̄▽ ̄) 優しくて強そうな仏様に癒されました(´Д` )❤   ▼タイ古式マッサージ ...

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【香り付きお名刺】 お名刺にほのかに香る《和》の香りは どことなく懐かしさを感じさせ 心を穏やかにさせてくれる お名刺を受け取って下さった方が 穏やかな気持ちに ...

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施術終わりの夕方。 外に出たら、 夕焼けがとってもきれいでワクワクした。 GW始まりましたね。 ワクワクしたGWをお過ごしくださいね!   ▼タイ古式 ...

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ハンモックーー!!   ゆらーり〜 ゆらーり 今日は何もしな〜い♪ ゆら〜り ゆら〜り   aya   ▼タイ古式マッサージ スッ ...