☆免疫力を上げるには☆
こんにちはー。
タイ式筋肉調整師のクミです✨
本日は冬のウイルスに負けない身体作りをお話しさせていただきます。
夏に旬だと思いがちのレモン。
実は「国産」は冬が旬なんです❤
無農薬のレモンと有機生蜂蜜で
皮まで食べられる蜂蜜漬け✨
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「レモン」には
ビタミン、葉酸、カリウム
カルシウム、マグネシウムなどの
ミネラル類を含んでいます。
特に《クエン酸、ビタミンＣ》豊富
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「生蜂蜜」には
良質なビタミン類、ミネラル類
アミノ酸や酵素などが豊富
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「効果」
老廃物の解毒、デトックス
冷え性改善、肌荒れ防止
疲労回復、美肌、免疫力強化
抗酸化、咳止めなど。
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生蜂蜜もレモンも加熱に弱い為
熱を加えるとビタミンは壊れます。
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冬は免疫力が下がりやすいので
疲れづらい体作りをしましょう✨
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クミ
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