健康になりたいなら。
軽くトレーニングして。
ストレッチは長めにおこない。
日頃ケアしきれてなかった
筋肉をほぐします。
厚生労働省によると。
運動➕栄養➕休養＝健康
皆様もたまには運動をして下さいね(*^o^*)
▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店
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