月経痛緩和ケア

2024年8月10日



【月経痛の緩和対策】
.
※身体、子宮を冷やさない※
.
月経中は私が身につけるもの
全て綿100%を使用
.
ナプキンも綿です
.
化繊は血行不良がおきやすく
身体を冷やしてしまいます。
.
ハーブボールも最高に効果的です❤️
※ストレスを溜めない※
できるだけストレスを溜めず
リラックスできる環境をつくる のも大切な事です✨
.
私はリラックスしたい時は カモミールを飲みます(*´∇`*)
.
ハーブティなので、カフェインも
入っていないのでオススメ❤️
.
※良質なタンパク質を摂る※
体内のタンパク質の不足からも
月経痛はおきます
.
辛くてデリケートな時期だからこそ
肌に身につける物や食べる物を
少しでも気にかけると身体は
大分楽になりますよ(*´∇`*)
.
.
▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目5番地3号 渡辺ビル401
電話:042-595-7338
 
 
▼タイ古式マッサージ ディー 立川店(2号店)
〒190-0022 東京都立川市錦町1丁目4番地19号 マツシマビル第2 302
電話:042-512-7071

新着情報

Posted by sukkaperpdee