月経痛緩和ケア
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【月経痛の緩和対策】
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※身体、子宮を冷やさない※
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月経中は私が身につけるもの
全て綿１００%を使用
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ナプキンも綿です
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化繊は血行不良がおきやすく
身体を冷やしてしまいます。
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ハーブボールも最高に効果的です❤️
※ストレスを溜めない※
できるだけストレスを溜めず
リラックスできる環境をつくる のも大切な事です✨
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私はリラックスしたい時は カモミールを飲みます(*´∇｀*)
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ハーブティなので、カフェインも
入っていないのでオススメ❤️
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※良質なタンパク質を摂る※
体内のタンパク質の不足からも
月経痛はおきます
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辛くてデリケートな時期だからこそ
肌に身につける物や食べる物を
少しでも気にかけると身体は
大分楽になりますよ(*´∇｀*)
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▼タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目５番地３号 渡辺ビル４０１
電話：042-595-7338
【立川／マッサージ・タイ古式マッサージ】
※リラクゼーション・足つぼ ※立川駅南口 徒歩2分
▼タイ古式マッサージ ディー 立川店（２号店）
〒190-0022 東京都立川市錦町１丁目４番地１９号 マツシマビル第２ ３０２
電話：042-512-7071