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身体を冷やさないで下さいね。   と、よくお客様にお伝えします。   身体を冷やすとは、とても簡単に言うと、   冷たいモノをガブ ...

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【鶏むねハーブ】     好きなスパイスやハーブで 下味をしたらジップロックに入れ 1日寝かします。 . 程よく熱を加えて 〈しっとりハーブ ...

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今年もお味噌を仕込みました。   来年用のお味噌。   しばらくの間、さようなら。   おやすみなさい。   また、来年 ...

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軽くトレーニングして。 ストレッチは長めにおこない。     日頃ケアしきれてなかった 筋肉をほぐします。   厚生労働省によると ...

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フットケア&ボディオイルでのフット施術     筋肉の深層部にアプローチをかけ、リンパの流れを良くさせ。   浮腫み、疲れ ...

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【ランチ】 ※無農薬レモンと大根のサッパリ十割蕎麦 ※しらすと無農薬玄米ご飯     無農薬のレモンを使っているので 安心してレモンを食べら ...

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  【ノンオイル大豆チョコチップクッキー】 有機チョコチップを使用したクッキー 外はカリ、中はしっとりの 噛めば噛むほどクセになる味❤️ . 「白砂糖 ...

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ゼロ磁場にある大桜。   いちど、木がダメになりかけてしまったそうです。   樹齢300年の一本桜。   復活をして、たくさんの人 ...

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新しいニューバランスのシューズ❤️   . 「歩く」事は人間にとって大切な事。 . 《膝を痛めたり、腰痛、肩凝り》など 実は脚から起きている事が多いで ...

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  桜の季節は、夜が寒い…と思っていましたが、   今年は昼間でも寒いですね。   お花見をなにひとつしなかったので   ...

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  春ですね☆   成長の季節☆   上にも下にも横にも縦にも   好きな様に伸び伸び行きたいです☆   体と ...

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鹿島神宮へ春分の日へ行ってきました。 鹿島神宮は春分の日、真東から太陽の昇るラインです。 レイライン。 太陽太陰暦、みなさんが今年よい一年でありますように! ...

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. 鍋の火加減を見てるから キッチンから離れられないのもあるけど . キッチンが一番暖かいから 岡山で頂いた「ほうじ茶」の茶葉で ソイほうじ茶を作り 飲みながら ...

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春分の日、 真東からの太陽を受けるレイラインにある鹿島神宮。 偶然にも鹿島にいたので、ご利益を頂きに行ってきました。 あいにくの小雨でしたが、薄雲の上には太陽サ ...

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  春分の日、 東から昇る太陽を一番に受ける レイラインのある鹿島神宮。 その時期偶然鹿島にいたので、 これはご利益!とばかりに 早起きして行ってきま ...

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スリランカの友達か 庭で採れたコショウが届いた とてもパワフルな味です☆ 生のコショウ。 スリランカの大地はまだまだパワフルで 庭やそこいらにスパイスや果物が元 ...

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農工大の馬術部にお邪魔してきました。かわいい馬たちを触り放題、エサもあげ放題の寛大な大学です。 いつもおやつはニンジンを持参していくのですが、今回は初のバナナで ...

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東京駅にあるラーメン屋 T'sたんたん 動物性を使ってないのに 大満足!! 駅から出なくても食べれるので、 東京駅に行ったらぜひ^ ^ aya   ▼ ...

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日本食でゆう定食 ネパールのご飯ダルバート。 自分の好きな様にご飯と混ぜて頂きます! カレーになるけど日本やインドカレーとも違う。スパイスが少なめで油も控え目☆ ...

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肩凝り/腰痛/骨盤の歪み 疲れやすい/痩せづらい o脚の原因など 骨格が歪む事で 体全体に負担をかけてしまいます。 . 《スポーツ》で腕を使う方なら 怪我をしや ...